Bạn đã thêm sản phẩm vào giỏ hàng thành công
36/8/15 Huỳnh Thiện Lộc, P Hòa Thạnh, Tân Phú, TP.HCM
facebook.com
0 Banner mobi

Tư vấn bán hàng

Hotline:0799996108

Chuyên cung cấp sản phẩm dinh dưỡng
Protein lòng trắng trứng và Whey Protein: Loại nào tốt hơn?

Bột protein là một trong những chất bổ sung được sử dụng phổ biến nhất. Các nhà sản xuất đã tạo ra bột protein từ nhiều nguồn động vật và thực vật khác nhau. Whey protein được phân lập từ sữa bò - có nguồn gốc từ động vật. Còn Protein lòng trắng trứng lại có nguồn gốc từ trứng. 

Bài viết dưới đây sẽ so sánh bột lòng trắng trứng và whey protein để giúp bạn có thể tìm được lựa chọn bổ sung protein phù hợp.

 

egg white protein cho gymer

 

I. So sánh protein lòng trắng trứng và whey protein.

Bột protein được sản xuất bằng cách chiết xuất protein từ thực phẩm nguyên chất, sau đó cô đặc và chế biến thành dạng bột. Tùy thuộc vào loại chất bổ sung cụ thể, các nhà sản xuất có thể sử dụng nhiều kỹ thuật khác nhau để phân lập protein mong muốn. Chúng có thể bao gồm thêm các enzyme, axit, sử dụng các quy trình lọc bổ sung.

 

Điểm khác biệt lớn nhất giữa protein lòng trắng trứng và whey protein là nguồn protein được sử dụng. 

 

Whey protein được phân lập từ whey - sản phẩm phụ màu trắng đục còn lại trong quá trình làm phô mai. Vì nó có nguồn gốc từ sữa nên hầu hết bột whey protein có chứa lactose. 

Còn protein lòng trắng trứng có nguồn gốc từ trứng gà, không chứa lactose. 

 

1. Điểm khác biệt giữa protein lòng trắng trứng và whey protein

Điểm khác biệt đáng chú ý chính là chất gây dị ứng có trong chúng. Nhiều loại whey protein chứa các chất gây dị ứng như lactose và gluten. Trong khi protein từ lòng trắng trứng không chứa các chất gây dị ứng phổ biến. Điều này khiến protein lòng trắng trứng trở thành lựa chọn tốt cho những người bị dị ứng thực phẩm hoặc người theo chế độ ăn kiêng sữa, không có gluten.

 

Những người bị dị ứng hoặc không dung nạp với gluten và sữa có thể thấy bột protein lòng trắng trứng dễ tiêu hóa hơn. Họ cũng cảm thấy ít bị đầy hơi hơn so với việc sử dụng whey protein.

 

2. Điểm tương đồng giữa protein lòng trắng trứng và whey protein.

Protein lòng trắng trứng và whey protein không hoàn toàn khác nhau. Chúng có một số điểm tương đồng. Đối với những người mới sử dụng, cả 2 loại đều là nguồn cung cấp protein tuyệt vời. Không có loại nào có hương vị hoặc kết cấu đáng chú ý hơn. Chúng đều dễ sử dụng, kết hợp với các loại đồ ăn và thức uống khác. Mọi người thường sử dụng chúng bằng cách pha loãng bột với nước hoặc sữa. Bạn cũng có thể thêm chúng vào sinh tố, bột yến mạch, bánh nướng hay nhiều loại thực phẩm và đồ uống khác.

 

Protein lòng trắng trứng và whey protein đều có tác dụng bổ sung protein cơ thể.

 

 

ovovita dinh duong tu nhien

 

 

II. Những chất dinh dưỡng chính có trong protein đậu ( protein trứng) và whey protein gồm:

1.Chất đạm.

Lòng trắng trứng và whey protein có lượng protein (chất đạm) tương tự nhau. Cả 2 loại đều là nguồn cung cấp protein dồi dào. Hàm lượng protein chính xác sẽ khác nhau giữa các thương hiệu cung ứng và khẩu phần ăn của từng người. Thông tin về thành phần protein sẽ được in trên nhãn thông tin dinh dưỡng của sản phẩm.

 

2. Axit amin.

Axit amin là thành phần cấu thành nên protein. Cơ thể không tự sản xuất được axit amin mà phải tổng hợp chúng từ chế độ ăn uống. 

Bột whey protein chứa tất cả 9 loại axit amin thiết yếu cho cơ thể. Nó chứa một lượng lớn các axit amin chuỗi nhánh thiết yếu như leucine, isoleucine và valine. Như vậy, xét về hàm lượng axit amin thiết yếu, whey protein là một trong những nguồn cung cấp tốt

Bột Protein Lòng Trắng Cao Cấp dạng hũ OVOVITA bổ sung BCAAs và tới 18 Acid Amin giúp hấp thu nhanh. 

Nếu bạn lo lắng về việc không cung cấp đủ axit amin cho cơ thể từ khẩu phần ăn, bạn hoàn toàn có thể yên tâm với bột protein từ lòng trắng trứng Ovovita.

 

egge whtite protein va thanh phan dinh duong

 

III. Mục đích sử dụng protein lòng trắng trứng và whey protein.

Mọi người sử dụng bột protein cho nhiều mục đích. Một mục đích phổ biến nhất là xây dựng sức mạnh, tái tạo các mô và duy trì cơ bắp trong cơ thể. Ngoài ra, người ta còn sử dụng chúng để thay thế các bữa ăn, tăng lượng protein hoặc giúp giảm cân. Cụ thể:

 

1. Tăng cơ.

Bột protein có ảnh hưởng rất lớn tới việc tăng cơ ở những người có chế độ ăn thiếu protein. Mặt khác, những người có chế độ ăn đủ protein có thể không nhận thấy có sự thay đổi đáng kể. Để tập trung tăng cơ, với bột protein lòng trắng trứng Ovovita, bạn uống 2 lần/ ngày. Một lần sau bữa sáng (hoặc tối) và một lần sau khi tập. Mỗi lần uống là 3 muỗng cà phê pha với 200ml nước hoặc sữa (nguội/ lạnh) cho vào bình, lắc đến khi tan hết rồi sử dụng. Các bữa ăn nên ăn nhiều thịt, cá để hỗ trợ tối đa việc tăng cơ

 

2. Giảm mỡ.

Ngoài tác dụng tăng cơ, Bột protein lòng trắng trứng Ovovita còn có tác dụng giảm mỡ. Bạn nên uống 2 lần/ ngày. Một lần uống thay bữa sáng (hoặc tối) và một lần sau khi tập. Mỗi lần uống là 1 muỗng có sẵn pha với 200ml nước hoặc sữa (nguội/ lạnh) cho vào bình, lắc đến khi tan hết rồi sử dụng. Các bữa ăn nên cắt giảm tinh bột (cơm, bún, phở, bánh ngọt...) và đồ dầu mỡ để quá trình giảm mỡ diễn ra hiệu quả nhất.

 

3. Một số yếu tố cần xem xét.

Protein lòng trắng trứng có những lợi thế khác với whey protein đối với một nhóm người nhất định. Cụ thể:

Bột protein lòng trắng trứng là lựa chọn phù hợp cho người theo chế độ ăn thuần chay, còn bột whey protein thì không. 

Bên cạnh đó, một số người coi protein lòng trắng trứng là “cứu tinh” trước vấn đề dị ứng sữa và đậu nành.

Ngoài ra, giá thành của bột lòng trắng trứng vẫn tốt hơn bột whey khá nhiều.

Bột protein lòng trắng trứng chưa phổ biến như bột whey protein và có thể khá khó tìm. Hiện tại, khách hàng chỉ có thể đặt mua sản phẩm từ nước ngoài. Tuy nhiên, tại Việt Nam đã có Ovovita - đơn vị tiên phong sản xuất và phân phối bột protein từ lòng trắng trứng.

 

 

 

nhận ưu đãi từ ovovita

 

 

 


 

 

Chia sẻ:
Copyrights © 2019 CÔNG TY TNHH OVOVITA.
Đang online: 3   |   Tổng truy cập: 123635
Hotline: 0799996108
Chỉ đường icon zalo Zalo: 0799996108

Protein lòng trắng trứng, whey protein,

Egge White Protein, ovovita, trứng thanh trùng, lòng trắng trứng, protein lòng trắng, whey protein

Egge White Protein, ovovita, trứng thanh trùng, lòng trắng trứng, protein lòng trắng, whey protein